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zoom RSS 筋肉体操!!!

<<   作成日時 : 2018/10/09 12:37  

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昨日NHKで筋肉もりもりの体操番組を始めて見ました。

指導者と、実演する筋肉隆々の男性3名。

オヤッ?武田真治?!すごい体だったんだ〜

「2秒で下がって1秒で上がる、それを10回」
腕立て伏せも顔がつくまで・・・疲れたら膝をついてもいい・・でも休まない
「筋肉を追い込みます!」的指導に驚きました。

そして最後に「筋肉は裏切らない」
短い時間でしたが、かなり刺激的でした。

Mayaさんというトレーナーが、とある高校に招待されて
生徒たち大興奮、そしてステージでの実演。

その番組をたまたま見ていたこともあって
ジムで筋肉を鍛えるのが流行から定着しているの?
と単純な疑問が生じました。

ラジオ体操、テレビ体操などのストレッチとは違うのです。
筋肉をつける体操なのですから。
需要が、人気があるのですよね。

いつから始まったのかネットで調べたら8月に4日間限定だった。
それを昨日見たのだから、またやってのリクエストが多かったのか?!

  筋肉を落とさずに断食ができたら最高です。
  大部屋にある器具も活用して
  体内大掃除を続けてくださ〜い



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